暖警爱警从心做起这场讲座为民警注入“心”能量

• 作者：admin
• 来源：未知
• 时间：2022-08-07 07:09
• 点击：1069 次

　　为建立健全民警身体健康管理工作长效机制，持续深入抓好心理健康教育和疏导等工作，保障民警心理健康，日前，满洲里站派出所党支部特邀国家二级心理咨询师、海拉尔铁路公安处刑警支队综合大队队长张羽茜作心理健康疏导讲座，为全所民警上了一堂生动有趣的心理讲座。

　　通过讲解心理健康知识，使民警们更加直观深刻地剖析自身状况，从而可以有效应对负面情绪，积极主动调节情绪及心理状态，以正面、向上的态度投入工作学习中。另外，通过开展民警“个人自画像”“人生最重要的五件事”等方式，让民警全面了解自身性格特征，认识自身优缺点，更好地接纳观察自身。

　　讲座后，张羽茜对全体民警进行了问卷调查、个人测试，为民警们建立了心理健康档案，并传授民警们环抱拍臂法、揉捏穴位等调解心理情绪的方法，让民警们在日常工作生活中学会调解放松，减缓负面心理。

　　此次心理健康疏导讲座旨在充分贯彻爱警暖警政策，落实“能力水平提升年”和“四项基石”专项工作。关注民警心理健康，让民警在工作之余能够通过自我调节缓解工作中的劳累与疲惫。

                

• 上一篇：国家卫健委：外防输入内防扩散从三方面进行疫情防控--健康·生活--人民网
• 下一篇：亮点巡礼｜乐陵公安：锤炼过硬生态“枫”警建设大美红韵枣乡