九款治疗便秘的食疗养生

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• 时间：2014-05-04 01:35
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　　导读：想要瘦身成功，拥有迷人的小蛮腰，跟便便是否顺通有着不可分割的关系。那么，便秘吃什么好呢?小编为你推荐9款便秘食疗，帮你润肠通便，让你成功瘦下来。

　　九款治疗便秘的食疗养生帮你润肠通便拥有迷人小蛮腰

　　1、二仁通幽汤

　　材料：桃仁9个，郁李仁6克，当归尾5克，小茴香1克，藏红花1.5克。

　　做法：五物合煮，去渣。不拘时饮用。

　　功效：润汤通便，行气消胀。有效消除腹部涨满，小便不通等症状。

　　2、黄酒核桃泥汤

　　材料：核桃仁9个，白糖50克，黄酒50克。

　　做法：核桃仁碾碎，加入白糖，放在锅内，加黄酒和一碗水，用微火煎煮15分钟即成。

　　功效：对长期减肥造成的习惯性便秘有很好的疗效。

                

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