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颈椎病的早期治疗方法有哪些?
- 作者:admin
- 来源:未知
- 时间:2014-07-20 23:18
- 点击:1069 次
颈椎病给患者在日常生活中带来很多痛苦,同时还影响患者的工作和学习,所以对颈椎病的早期治疗非常重要,那么,颈椎病的早期治疗方法有哪些呢?
颈椎病的早期治疗方法:
1、往后观瞧:站立位。头颈向右后转,眼看右后方,然后还原;头颈向左后转,眼看左后方。
2、前伸探海:站立位。头颈前伸并侧转向右前下方面,眼看前下方似向海底窥探一样;回复原位后头颈前伸前侧转向左前下方面,眼看前下方。颈项侧弯:站立位。头颈向左侧弯,还原;头颈向右侧弯,还原。
3、回头望月:站立位。头颈向右后上方尽力转,眼看右后上方,似向天空望月亮一样;然后头颈转向左后上方做同样的动作。
4、缩颈耸肩:站立位。双手叉腰,下颌后收下沉,双肩逐渐向前上收拢,上提耸肩,此时双肩及肩胛部有明显酸胀感。肩上耸到最高点时,吸气到最大程度,然后用口缓缓吐气。同时,头逐渐后抑,下颌上升,双肩由上向后下扩展并使肩尽力下沉,此时及肩部有牵紧及酸胀感。
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